Springseile
Springseil für den Kampfsport
Das Springseil ist ein effektives Trainingsgerät für den gesamten Körper. Es spricht die Beine, Arme, Schultern und die Rumpfmuskulatur an. Das Training mit einem Springseil steigert die Ausdauer und verbessert die Koordination.Das Springseil hat eine optimale Länge, wenn Du Dich mit beiden Füßen auf die Mitte des Seils stellst und die beiden Enden bis unter die Achseln reichen.